Autoexame de mama e onde encontrar atendimento público perto das Lojas Chama
O autoexame de mama é um gesto de autocuidado que ajuda você a conhecer seu corpo e perceber alterações. Ele não substitui a avaliação médica e os exames de rastreamento, mas pode auxiliar no reconhecimento precoce de sinais.
Como fazer o autoexame (passo a passo simples)
- No espelho: observe as mamas com os braços ao lado do corpo e levantados; procure retrações na pele, mudanças de formato ou secreções.
- No banho / em pé: com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares cobrindo toda a mama e axila.
- Deitada: coloque um braço atrás da cabeça e repita a palpação com o outro braço.
Se notar nódulo, dor persistente, alteração de pele/auréola/posição do mamilo ou secreção, procure uma unidade de saúde. O SUS oferece avaliação e, se indicado, exames como mamografia e ultrassom.
Importante: abaixo listamos a unidade pública mais próxima de cada loja Chama (UBS/AMA/Policlínica). Clique no nome da unidade para abrir no Google Maps.
Unidades públicas de saúde próximas às Lojas Chama
| Loja Chama | UBS/AMA mais próxima | Endereço / Telefone |
|---|---|---|
| 01 – São Miguel Paulista Av. Antônio Louzada Antunes, 282 – SP |
UBS Cidade Nova São Miguel | R. Mohamad Ibrahin Saleh, 828 – Cidade Nova São Miguel Tel: +55 (11) 2032-0000 |
| 02 – Cidade A. E. Carvalho Av. Águia de Haia, 1704 – SP |
UBS Águia de Haia | R. Tantas Palavras, 59 – Conj. Hab. Águia de Haia Tel: +55 (11) 3756-3187 |
| 03 – Vila Dalila (Vila Matilde) | UBS Vila Matilde – Dr. Rubens do Val | R. Marcondes de Brito, 1304 – Vila Matilde Tel: +55 (11) 5239-0745 |
| 04 – Carapicuíba | UBS Dr. Adauto Ribeiro | Estrada da Gabiroba, 496 – Vila Marcondes – Carapicuíba Tel: +55 (11) 4184-0000 |
| 05 – Jardim Danfer | UBS Vila Cisper | R. Caculé, 79 – Parque Cisper Tel: +55 (11) 2546-5100 |
| 07 – Jardim Santa Maria | UBS Jardim Santa Maria | R. Embiratai, 201 – Cidade Líder Tel: +55 (11) 2724-7004 |
| 08 – Jardim Brasília | AMA/UBS Jardim Brasília | Av. Osvaldo Valle Cordeiro, 245 – Jardim Brasília Tel: +55 (11) 2741-6938 |
| 09 – Santo André | Policlínica Pq. Novo Oratório | R. Tunísia, s/n – Santo André Tel: +55 (11) 4422-4800 |
| 10 – Jardim Aricanduva | UBS Eng. Goulart – Dr. José Pires | R. Augusto Correia Leite, 538 – Eng. Goulart Tel: +55 (11) 5239-0460 |
| 12 – Jardim Helena Maria (Osasco) | UBS Sílvio João Luiz de Lúcia | R. João Florêncio Fontes, 261 – Osasco Tel: +55 (11) 3686-6636 |
| 13 – Jardim IV Centenário | UBS Jardim IV Centenário | R. Campo Florido, 482 – Jardim Imperador Tel: +55 (11) 2721-4249 |
| 14 – Tatuapé | UBS Vila Santo Estêvão – Dr. Woady Jorge Kalil | R. Antônio Camardo, 678 – Vila Gomes Cardim Tel: +55 (11) 2093-7620 |
| 15 – Mooca | UBS Mooca I | R. Taquari, 549 – Mooca Tel: +55 (11) 2618-5255 |
| 16 – Água Rasa | AMA/UBS Água Rasa | R. Serra de Jairé, 1480 – Água Rasa Tel: +55 (11) 2605-5307 |
| 17 – Guarulhos | UBS Jardim Acácio | Av. Silvestre Pires de Freitas, 2007 – Guarulhos Tel: +55 (11) 2492-1607 |
| 18 – Vila Rica | UBS Dr. Augusto L. A. Galvão | R. Joaquina Maria dos Santos, 198 – Vila Rica Tel: +55 (11) 3851-8235 |
Dúvidas frequentes
O autoexame substitui mamografia? Não. Ele é complementar. A mamografia deve ser feita conforme idade, risco e orientação médica.
Posso ir direto à UBS? Sim. Toda UBS faz acolhimento inicial e orienta o fluxo adequado.
Lembrete final
Percebeu alguma alteração? Procure a UBS. O diagnóstico precoce salva vidas.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta médica.