Ensinaremos você a preparar um saboroso suco energético natural, perfeito para esportistas e para quem procura seguir um estilo de vida saudável. Preparamos esta bebida com banana, pepino e manga, que são alimentos benéficos para a saúde e que ajudam a aumentar os níveis de energia. Confira abaixo o preparo!

Ingredientes:

  •  1 unidade de manga madura
  •  50 gramas de pepino
  •  1 unidade de banana
  •  cubos de gelo (opcional)

Modo de Preparo:

  • Para preparar esta bebida enérgica comece por reunir os ingredientes.
  • Em seguida prepare os ingredientes: descasque e elimine as sementes do pepino e o caroço da manga. Corte tudo em pedaços, para que seja mais fácil bater estes ingredientes.
  • Coloque a banana, o pepino e a manga no liquidificador e bata muito bem, até obter uma consistência homogênea.
  • Adicione um pouco de água caso o suco esteja muito espesso e, para gelar, pode adicionar alguns cubos de gelo.
  • Após o passo anterior, este suco energético natural está pronto! Desfrute antes ou depois de um treino, ao café da manhã ou lanche. Experimente e diga-nos o que achou!

Dica: Não será necessário adicionar adoçantes, já que o doce das frutas usadas é suficiente.

Fonte: TudoReceitas.com

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